悩み解消 Happy smile > 過去ログページ

2012年06月26日

梅雨の美容と健康



この時期は、毎日ジメジメして浮かない天気が続きます。

食欲がなくなったり、身体がむくみやすくなったりと体調を崩しがちの方が
多い季節ではないでしょうか。

ついつい温かい食べ物よりもヒンヤリ冷たい食べ物に手を出してしまう為、
体内を冷やし、むくみの原因となってしまいます。

雨の日は湿度が高いおかげで、お肌の乾きを防ぎ潤わせてくれるのですが、
紫外線には要注意です。油断せず日焼け止め等で予防しましょう。
シミ・ソバカスの原因になりますよ。

暑い夏を迎える前に、しっかり体力をつけておきましょう。

 1.食事は栄養のバランスを考えて温かいものを摂取
   
    食中毒も発生しやすい時期です。
    しっかり火を通して食べましょう。

    カレー粉、しょうが、わさびなど、香辛料や薬味野菜を使って、
    味付けを工夫すると食欲も増進します。
    
 2.適度な汗を流す

    スポーツで気分転換したり、ストレッチ・ウォーキングなどの
    軽い運動でも積極的に身体を動かし、汗を流しましょう。

    半身浴は心臓に負担をかけない入浴法です。
    リラックス効果もあり、ゆっくりとマッサージしながら湯船に
    浸かればむくみも解消できます。

  <関連記事>
  スロージョギング: http://2011green.seesaa.net/article/235808734.html
  

 3.十分な睡眠
  
    疲れをとるには睡眠がいちばん。
    質の良い睡眠は気分の沈みも改善させてくれます。

  <関連記事>
  熟睡マットレス: http://2011green.seesaa.net/article/222224668.html
  


【おすすめ情報】

コスメ調合室フルフリフリフラさんの
ブログコーナーでは、美容に役立つ情報満載。
是非、参考にしてください。




「東洋医学講座」の記事です。 体調管理のご参考に。
梅雨の薬膳レシピ


聞きなれない薬草ハーブの名前、効能をチェック。
今が旬! ジャーマンカモミール 


アロマスプレー



【今すぐ始めたい梅雨バテ対策】



タグ:美容 健康
posted by green at 09:00 | TrackBack(0) | 美容・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月21日

湿度の高い日は・・・



梅雨の時期は雨が降らなくても、ジメジメとした湿度の高い日が続きます。

そんな日は家事をするのも億劫になりがちですが、窓拭きをするには
最適なのです。

湿度たっぷりの明け方か曇りの日に掃除をすると、空気中の湿気が
汚れを浮き立たせて、かんたんに落とせます。

早く起きた朝や曇り空の日は『窓ふき日和』と思いましょう。

掃除の際、窓ふき専用の道具やワイパーのない場合は古い新聞紙を
使うといいですよ。
まず、新聞紙を水につけ軽く絞ってガラスの汚れを拭き取ります。
つぎに、乾いた新聞紙でから拭きをすると、インクがガラスのつやを
引きだして、汚れをつきにくくしピカピカになります。
新聞紙を丸めて棒状にすれば、少し高い位置でも届きますね。

また、雨の日は網戸をはずし、ベランダの手すりや塀などに立て
かけて置くと、雨が汚れを洗い流してくれます。
水の節約にもなりますね。

窓がキレイになると部屋の中が明るくなり、外の景色もスッキリ
見渡せます。爽快な気分で過ごせますよ。


そして、梅雨の悩みはもうひとつ。
お洗濯干し場の確保です。
雨の日が数日続くと、室内干しも必要です。

【一晩でカラッと洗濯物を乾かす干し方】




【便利な物干しご紹介】

収納時はスペースをとらずコンパクト。
ベランダや窓際、浴槽の縁を使ってサッと取りつけられる物干し。


◆CASA SI バルコンフレックス
 10列分の物干しスペースに加え、さらにワイドに広がる両ウイングを引き出せば、
 およそ新聞紙2枚程のスペースで12m分もの洗濯物が干せます。
 フックの幅を調節すれば3〜12.5pの厚みに対応できます。



空いてるスペースに持ち運びたい方に

◆タワー型室内物干し 
 キャスター付きで移動ラクラクのステンレス室内干し
 たっぷり干せて機能的、スッキリ収納
【美心】タワー型室内物干し 小! たっぷり干せてスッキリ収納!キャスター付ステンレス室内干し。【美心生活 stmx (美容・健康・ダイエット・生活用品総合ショッピングサイト)】【美心】タワー型室内物干し 小! たっぷり干せてスッキリ収納!キャスター付ステン...
16,800円

たっぷり干せてスッキリ収納!キャスター付ステンレス室内干し。
Ads by 電脳卸



スペースに余裕のない方に

◆LEIFHEIT ライフハイト カルテット
 ドアに設置できる簡易な物干し
 スペースが少なくてもOK
 4本のバーで2m分、耐荷重4sまで
【美心】LEIFHEITライフハイト カルテット!室内外のドアに、あっという間に設置OK!便利な簡易物干し【美心生活 stmx (美容・健康・ダイエット・生活用品総合ショッピングサイト)】【美心】LEIFHEITライフハイト カルテット!室内外のドアに、あっという間に...
3,150円

室内外のドアに、あっという間に設置OK! 便利な簡易物干し
Ads by 電脳卸



浴室を活用したい方に

◆バスタブ ドライラック
お風呂場のスペースを有効利用ありそうでなかったお風呂の物干し「バスタブ ドライ ラック」【タローハウス】お風呂場のスペースを有効利用ありそうでなかったお風呂の物干し「バスタブ ドライ ...
5,800円

脚の部分は360度回り、全てのバスタブに使えます。使い終わったら、7cmの幅さえあればどこでも収納可能。とっても便利な物干しです。
Ads by 電脳卸



干し方を工夫してみましょう

◆両サイド洗濯バサミ クレバーペグ (20個入)
 小物や靴下を縦に繋げて干せます。
両サイドとも挟めるWクリップ仕様の洗濯ばさみ!「両サイド洗濯バサミ クレバーペグ (20個入)」【タローハウス】両サイドとも挟めるWクリップ仕様の洗濯ばさみ!「両サイド洗濯バサミ クレバーペグ...
1,200円

干している衣類の下にクレバーペグを付ければ、さらにもう一枚つなげて干せます。
Ads by 電脳卸




【洗濯物】雨や花粉対策に! 室内干し・部屋干し アイデア集
http://matome.naver.jp/odai/2133030997496777901


タグ:生活 エコ
posted by green at 09:00 | TrackBack(0) | 生活・暮らし | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月16日

いらなくなった子供服



短期間しか着られないからこそ、いらなくなった子供服は大切にしましょう。
せっかく購入した服もすぐに捨ててはもったいないですよ。

まずリサイクルできる物とできない物を分けましょう。

再利用不可能な服 (なるべくゴミを出さない工夫を)
 ボタン、ファスナー等は外し保管
 リフォームできそうな生地は切って保管
 厚めの生地ならパッチワーク用に
 Tシャツ、下着などは雑巾として使ってから処分

まだまだ着られる服は、お友達と譲り合ったり、子供会などに寄付したり、
リサイクルショップに。


一般的に、お祝いとして頂く子供服はブランド品など高級なものも多いのですが、
自分で購入する場合は、赤ちゃんや子供の服は、高級品であることよりも

・肌に優しい素材であること
・お洗濯につよい
・着替えさせやすく便利で機能的
・通気性、保温性が良いこと

こういった条件を重視するはずです。

どうしても、可愛いデザインや色・柄・モチーフにこだわった物が欲しいなと
思った時は、まずリサイクルショップを覗いてみましょう。

お祝い品等で新品のまま着なかった物や、ほとんど袖を通していない掘出し物が
見つかるかもしれません。

または無地の洋服を購入し、そこに刺繍やアップリケを加えるなど少し工夫すれば
オリジナルデザインの物だって作れます。

できるだけ無駄な出費は抑えた方が賢明ですよね。


★ムスビーキッズ
  ブランド子供服専門フリーマーケット やりくり上手なママたち大集合!
  出品無料、月額無料の「お財布に優しい」料金設定





保管しておいたボタンや生地を新しい素材と組み合わせて、新たなグッズを
創作するのも楽しいですよ。

★日本最大級の手芸・クラフト材料専門店 「クラフトマックス」
  登録商品数4万点以上、国内最高峰の品揃え!








<被災地向けに古着や手芸用品を回収・リサイクルしている団体リスト>




【無料レシピ】ハギレ活用 オシャレな雑貨の作り方 
http://matome.naver.jp/odai/2136218700479340101


【リメイク】《子供服》ママのスカート・パパのシャツで作ろう!
http://matome.naver.jp/odai/2136361064154058901




posted by green at 09:00 | TrackBack(0) | 育児・教育 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。